Выбираю средства для похудания! Ищу помощи))))

[Теннери]

День добрый!
Думаю, рассказывать, какие у меня проблемы не стоит — раз я на этом сообществе. Рост 158 см., домашний образ жизни (домоседка я стррррашная!), лишний вес, готовить люблю, покушать вкусно люблю, а силы воли хватает только чтобы заставить себя работать (так уж вышло, что работаю дома!)
Не то, чтобы вес у меня такой категорический на мой взгляд: вешу 70 кг. Но считается уже сильно лишним. Да и я сама понимаю, что на физическом самочувствии он сказывается. Но сидеть на диетах у меня просто нету сил. То есть я пыталась уже раз двадцать, но каждый раз это выливается только в трагические обстоятельства: расстраиваюсь, что я такая не волевая... Тяжело переносится!
И так каждый раз:
то не смогу удержаться попробовать вкусный обед, который приготовила друзьям
то в гости позвали
то в кафе не оказалось витаминного салатику!
В общем — просто сил моих никаких нету.
Хочу попробовать какие-нибудь лекарственные средства для похудения.
Да, кстати, спортом я занимаюсь, спорт моему похудению не способствует((
Из того что думаю попробовать:
чаи (хочу - вот этот). Слышала, что от них случается... хммм, понос, но это, в принципе не так страшно... Думаю, попить его какое-то время и посмотреть, какой эффект будет.
Есть еще всякие более серьезные препараты, но ими я как-то пока боюсь пользоваться, что-то вроде Диет Формулы Может, если от чая не будет эффекта.
Планирую продолжать их совмещать со своей физической нагрузкой и щадящей такой диетой (ну не могу я сидеть на правильной диете).
В свете таких решительных действий хочу узнать, может кто какие хитрости знает насчет этих препаратов? Может отзывы какие есть? Буду благодарна за помощь! А то в кои-то веки хочется взяться за себя (пока болеешь, какие только светлые начинания не назреют в душе!)

@темы: Опросы, Питание

Comments

[Unbelievable.]

Тенери ,молодец, что Вы взялись за себя.) В общем-то всё просто и банально - надо наладить образ жизни, в основном питание, конечно (от него на 75% зависит наше здоровье). Но лекарстава, таблетки - мало того, что не выход из ситуации, так ещё и последствия могут быть. А мочегонные средства и такие, что просто вызывают, извините, понос - они убирают из организма всё: вместе со шлаками и плохими вещами выводят заодно и все хорошие. Т.е. это вроде с одной стороны хорошо, а с другой и опасно. И, кстати, ненадолго сохраняется результат.
Но главное ведь в похудении - это похудеть, при этом сохраняя здоровье (желательно и улучшить), так ещё и обязательно сохранить, удержать результат на долгое-долгое время. Ведь так?

У меня мама проводит специальные школы питания, предварительно конечно сделав Оценку Здоровья. Вы и рекомендации полезные получите по поводу, и много инттересного и нового о себе узнаете. Причём, это всё бесплатно. Я могу Вас записать на свободное время. Когда Вам было бы удобно?

[Domo-kun]

хм...не знаю насчет чая. может он способствует не похудению, а ненабиранию веса. В принципе положение у вас нормальное. 158см - 70кг. я вот была ростом 155 а весила 75кг! очень помогает уговаривание себя. Не ешьте сегодня, говорите себе и голодному желудку, что обязательно съедите вкусняшку завтра. На следующий день так же. Затем так по чуть-чуть и по-тихоньку, зато верным путем станете худеть. Я так скинула 30 кг.

[green daisy]

Лично я на себе в силу того, что не рискую пробовать химические препараты, перепробовала много чаев. Пробовала с стевией(даже отдельно настойку пила), крушиной, ананасом и многим другим, но результат всегда один и тот же - первую неделю действительно есть эффект - в смысле из туалета не вылезаешь, а потом организм по-моему привыкает и никакого эффекта нет, о снижении веса я вообще речи не веду.
Хорошо удалось сбросить следующими способами:
1) по желанию (за 2 месяца 9 кг.)
Завтрак: отварное яйцо, кофе без сахара и кусочек черного хлеба с маслом
Обед: 1/3 куриного окорочка+ бульон, в котором он варился+овощи
Ужин: что угодно, не содержащее углеводов (можно мяса или рыбы, можно овощей, фруктов,а лучше кефирчику)
Сейчас опять сижу на ней, но не знаю, сколько выдержу-убивает однообразность питания.
2) По состоянию здоровья, но здоровым тоже можно:
Каждый вечер, перед тем как ложишься спать заливаешь 1 столовую ложку перемолотой на кофемолке гречки стаканом кефира и ставишь на ночь в холодильник. Утром первым делом выпиваешь это и можешь пить и есть только через 2 часа. Так сбросила около 5 кг за месяц.

[=Alesssio=]

Пробовала кучищу разных средств, в том числе и активно рекламируемых, но эффекта не было. Диеты тоже не выдерживала никогда, не хватало силы воли, люблю покушать

то не смогу удержаться попробовать вкусный обед, который приготовила друзьям то в гости позвали то в кафе не оказалось витаминного салатику!

- знакомо до боли))). Всегда была полной, еще с детсада)). В итоге при росте 168 вес был 87кг. Всегда были комплексы и прочая бяка)) Но после родов смотреть на себя совсем невозможно стало. Я диеты даже пробовать не стала - знала, что не вывезу. Просто стала стараться уменьшать порции, хотя бы немножко - никто ж не гонит никуда, можно и растянуть процесс похудения. Потом стала заменять плотный ужин низкокалорийной вкусняшкой - йогурт там, творожок, яблоко...главное, что мне помогло - я себе ничего не запрещала категорически, если очень хочется, или повод есть - можно расслабиться, съесть шашлычок или тортик, а на следующий день разгрузиться - заменить обед кефиром...еще перед едой стакан сока, чая или воды выпить, яблоко сглотить))) - съешь меньше, однозначно)) А порции уменьшать постепенно - смотришь, через пару месяцев половиной прежней дозы уже объедаешься...За полгода я скинула 25 кг, перестали узнавать на улице, муж как с цепи сорвался)))...работает в общем, метод, а главное - никакого стресса, голодания и дикого самоограничения. Удачи)))!

[Unbelievable.]

green daisy, тоже вариант.) Но надо иметь в виду, что организму каждый день требуются множество питательных веществ, и это нельзя у него отнимать, он благодаря этому и живет.


Alesssio84, молодчинка! И главное, не насиловать себя и не не_есть, иначе недостаток минералов, витаминов и т.д. очень пагубно скажется на организме и всём здоровье. Всё в меру и всё по правилам правильного питания и всё отлично