[Zapertaya Dusha]

Доброй всем ночи!
Хочу поблагодарить за такое замечательное сообщество!
Я иногда устраиваю себе разгрузочный день. Ем мало, пью много, в особенности зелёный чай, который очень люблбю, пью слабительное на травах или соли магнезии, и за день сбрасываю 5 кг . Но что обидно, я могу на следующий день набрать те же 5 кг обратно . Крутить педали или бегать...могу изредка, надолго и регулярно меня не хватает. Вот и эксперементирую с едой. Сейчас 21 час. Я доедаю миску слив (есть очень хочется), это плохо или ничего страшного? Я читала ,что сливы хорошо влияют на стул и пищеварение. Но всё-таки хотелось бы подобрать недорогое меню, чтоб не голодать, и при этом не 5 кг скинуть, а хотя бы 10. Ну, плюс спорт когда никогда

Comments

[Unbelievable.]

Zapertaya Dusha ,вы молодец,что устраиваете разгрузочные дни.Хотя их надо нечасто делать. Но! Слабительно не нужно пить ни в коем случае (при задаче разгрузочного дня), оно вместе с плохим выводит и всё хорошее, и воду, которая чрезвычайно необходима нашему организму, причё воду хорошую, а не только тухлую. И все витамины,минералы, аминокислоты, которые вы ведь не восполняете в этот разгруочный день в многократном размере?! А это настолько важно, что..тут даже слов не нахожу.
Соли магнезии пока не знаю, что это такое, ничего не могу сказать по этому поподу.

А вообще все овощи, фрукты, в общем всё, что выращено природой, полезно и нужно. Это в общем-то и должна быть наша основная еда.
В принципе, Вы можете мне написать и прийти на бесплатную Оценку Здоровья, где я подробней объясню что Вам интересно, и насчёт меню также.) Если интересно и хотите.

[Magic Shadow]

Zapertaya Dusha, а что, действительно можно за день сбросить 5 кг?! поделитесь, пожалуйста, секретом (т.е. прямо инструкцию, если можно, а то тут немного поверхностно написано). буду очень благодарна, если поможете).

[Unbelievable.]

Magic Shadow ,я бы не советовала Вам зажигаться идеями о быстрой потери кг. Сами представьте - для организма норма, т.е. естесственное похудение - 3-5 кг в месяц (в среднем), это и кожа не обвисает, и здоровье нормлизуется и обмен веществ восстанавливается. В итоге Вы потом и не набирается кг.
А если 5 кг в день - предствляете что творится с Вашим организмом? Это для него шок, а для Вас нехорошие последствия - обвисшая кожа, сбой в работе органов (что очень опасно) и т.д.
Конечно, Zapertaya Dusha не обманывает, 5 кг - это возможно, но что это? Это ведь не жир, а просто или тухля вода организма (которая скапливалась и не выводилась из-за неправильного образа жизни или питания) или некоторое количество шлаков, которое наконец-таки смогло выйти!
Это тоже хорошо. Но надо не только вывести плохое, но и привнести на его место хорошее. Иначе никак, и толку от сброса веса не будет, только кратковременная радость.

[Magic Shadow]

Unbelievable., да, собственно, вряд ли у меня что обвиснет - и так худая очень, просто ещё хочу.
просто уж так заинтересовал этот способ.....

[Unbelievable.]

Magic Shadow, это не имеет значения - худой ли человек или нет. Если белка и витминов не хватает, кожа всегда найдёт где обвиснуть. Я много таких людей видела. Так что главное - восполнять все недостатки организма в питательных веществах и помогать ему всем, что ему действительно нужно от природы. и не мучать всякой современной фигнёй, которая ему абсолютна не нужна.)